Coach up! Health & Nutrition - Nesrin Erdem

Ich hatte schon einige Ernährungscoachings bzw. -trainings, aber noch nie eines, welches wirklich funktioniert hat! Nesrin und ich kennen uns schon einige Jahre und haben auch oft beim gemeinsamen Training über Gesundheitliche - oder über Gewichtsprobleme gesprochen. Wir waren bei vielen Dingen gleich auf und als sie mit der Ausbildung begonnen hat und mir ihre Ansätze erklärt hat, war mir klar, sobald sie startet bin ich mit dabei! Auch wenn ich schon Infos hatte hat sich Nesrin die Zeit genommen und mir in einem Erstgespräch nochmal genau erklärt um was es geht und wie das Training abläuft. Danach hab ich den Zugang zum Mitgliederbereich bekommen und bin in die Umsetzung gegangen. Manche Dinge funktionieren easy, manches braucht ein bisschen Zeit bis die neue Routine sich integriert. Aber hey es lohnt sich! Von vielen ernährungstechnischen Tipps bis hin zum Stress- und Schlafmangement ... iman kann genau dort starten, was man braucht :-) und sich immer wieder durchlesen und weiterlernen. Bei Unklarheiten kann man sich jederzeit an Nesrin wenden, Antworten kommen super schnell :) Wenn jemand eine genaue kcal Vorgabe mit Makronährstoffen sucht ist hier falsch, nein! Es geht um so viel mehr, als ständig gestresst zu sein von seinem Essen und das war eines meiner ersten Learnings bei Nesrin. Was ich noch sagen kann? - Tschüss lästiges Tracken, Blähbauch. PMS und schlechter Schlaf & - Hallooo gute Laune, viel Energie, Stressmanagement und so viel mehr :) Es lohnt sich wirklich :)

Die Trainerin, Nesrin, ist sehr freundlich, termingetreu, einfühlsamen und sehr kompetent. Sie kümmert sich wirklich gut um einen und ich fühle mich bestens betreut von ihr. Und das Beste ist, sie ist die erste ernährungsberaterin die ich hatte, die wirklich weiss, was sie sagt und auch begründen kann wieso einiges so ist. Sie gibt gute Tips und Infos. :)

Zunächst war ich vom Preis her ein wenig erschrocken aber nach längerem Überlegen habe ich mich entschlossen das Coaching zu buchen. Das lief alles reibungslos online ab. Mir geht es inzwischen viel besser auch mein Schlaf hat sich mit den Informationen aus dem Coaching erheblich verbessert. Ich esse mehr als zuvor und habe trotzdem abgenommen, echt unglaublich. Man lernt echt viel im Coaching über sich selbst und es zahlt sich auf jeden Fall aus, kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.