Pierina - selbstbestimmt essen

In meiner Ernährungsberatung lege ich Wert darauf, grundlegendes Ernährungswissen kombiniert mit spezifischem Wissen für die jeweilige Situation zu vermitteln. Zusammen mit einer guten Körperwahrnehmung kann dadurch ein selbstbestimmtes Essverhalten entstehen. Ich arbeite wertfrei, gewichtsneutral und bedürfnisorientiert. Meine Schwerpunkte - Ernährungspsychologie, Onkologie, Frauengesundheit Ernährungspsychologie geht weit über die Ernährungspyramide hinaus. Nicht nur was, sondern viel mehr wie und warum gegessen wird spielt dabei eine Rolle. Neben dem wertfreien Umgang mit Lebensmitteln, sind Körperwahrnehmung und Genuss aus meiner Sicht wichtige Elemente, um ein selbstbestimmtes Essverhalten entwickeln zu können. Krebserkrankungen, Krebstherapien oder damit verbundene Operationen bringen die Essgewohnheiten häufig durcheinander. Vorlieben, Appetit, Körpergewicht oder Stuhlgang können sich plötzlich ändern. Vor, während und nach Krebstherapien sind daher sichere und realistische Ernährungsempfehlungen von großer Bedeutung. Endometriose, polyzystisches Ovarsyndrom oder die Wechseljahre erfahren zunehmend mehr Aufmerksamkeit. Gemeinsam klären wir, welche Möglichkeiten die Ernährung in der Frauengesundheit bietet und wie die Umsetzung in den Alltag gelingen kann.

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